Acerca Los Correctores de Postura Active Jungle

?conoces La Relevancia De La Postura Corporal En Tu Puesto De Trabajo? Si debes permanecer de pie por largas jornadas, manten un pie alto en algun soporte y ve alternandolos para ir descargando la tension. No olvides tus estiramientos antes y despues de correr para mejorar la flexibilidad muscular. La falta de esta limita tus movimientos, incluso si tienes una buena postura, ya que se sobrecargan los musculos, genera dolor, contracturas y disminuye el rendimiento. Recuerda mantener tu espalda recta durante el dia, poco a poco iras acostumbrando a tu cuerpo a mejorar su postura, lo que se vera reflejado cuando corras. Algo, que la mayoria de las veces es dificil de conseguir, es por ello que una silla confortable sin duda sera de mucha ayuda para evitar dolores de cuerpo, principalmente en la espalda. Si eres de los que trabajan con laptop sobre el sillon o sofa, recuerda que, por lo regular, las posturas que se adoptan son inadecuadas tanto a nivel de extremidades superiores como